Ma Méthode s’articule autour de 4 piliers.
1. Réussir votre passage à l’alimentation minceur à IG (Index Glycémique) bas
Afin de mener à bien votre projet minceur et délaisser les régimes.
– Harmoniser votre alimentation
– Optimiser votre digestion
– Gérer votre organisation
– Réapprendre à manger avec plaisir
J’élabore des recettes adaptées et je vous accompagne à l’intégration de nouvelles habitudes. Ensemble, nous optimisons votre digestion grâce aux principes issus de l’Ayurvéda.
2. Stimuler votre motivation grâce à la psychologie positive
Transformez votre rapport au corps et votre vision de la vie.
Découvrez les outils pour gagner en positivité et renforcer votre motivation.
3. Bouger plus !
Bouger dans votre tête vous permet de bouger physiquement.
Retrouvez la forme physique, vous retrouverez la force mentale.
4. (Re)trouver un sommeil réparateur
Un sommeil de qualité favorise la perte de poids.
Ma Méthode contribue à améliorer le vôtre.
