Description
Cet Ebook est la synthèse de la Méthode Isabelle Minceur: la première méthode minceur qui associe une alimentation IG bas minceur à la psychologie positive !
Une méthode qui fonctionne et qui permet à des femmes qui enchainaient les régimes et les yoyos d’enfin stabiliser leur poids et de se sentir mieux dans leur corps !
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Cet Ebook reprend les 4 piliers de la méthode :
- IG bas minceur : repas types, optimiser votre digestion, vous organiser & recettes
- La psychologie positive : carnet du positif, tableau de visualisation & forces de personnalité
- Bouger plus : au quotidien & activité sportive
- Mieux dormir : 4 conseils pour optimiser votre sommeil
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