Description
Format : Live sur Zoom
Date: Mardi 6 juin de 21h à 22h30
Tarif : 49 euros si vous vous inscrivez avant le 1er juin, puis 59 euros.
Date limite d’inscription: Lundi 5 juin à 9h
Vous sentez que vous êtes addict au sucre et que vous avez du mal à vous en détacher ? Vous vous sentez fatigué(e) en permanence, vous avez pris du poids, vous êtes stressé(e) et/ou avez des crises d’angoisse…Cette Masterclass vous est destinée !
« Libérez-vous du sucre ! Sans dramatiser » par Adeline Blondieau, sophrologue, et Isabelle Veverka, coach minceur et psychologie positive, s’adresse aux personnes qui pensent avoir tout essayé pour se libérer du sucre.
Vous souhaitez :
- Retrouver de l’énergie
- Réduire votre consommation de sucre grâce à une alimentation IG bas
- Comprendre les causes de votre addiction au sucre
- Vous apaiser
Au programme :
- Comprendre ce qu’est le sucre et quelles sont les conséquences d’une trop grande consommation ?
- Découvrir l’alimentation à index glycémique bas
- Savoir lire les étiquettes des produits que vous achetez
- Qu’en est-il des produits light ?
- Des conseils pour modifier votre alimentation sans frustration
- Comprendre d’où vient cette addiction au sucre et ce qu’elle dit de vous
- Des conseils pour vous sentir mieux dans votre tête
- Le partage de notre propre expérience
- Des exercices de respiration & relaxation
Merci pour votre confiance et à bientôt !
Adeline et Isabelle.
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