Description
Format : Live sur Zoom
Date: Mercredi 27 septembre de 21h à 22h30
Tarif : 49 euros si vous vous inscrivez avant le 15 septembre, puis 59 euros.
Date limite d’inscription: Vendredi 22 septembre
Vous sentez que vous êtes addict au sucre et que vous avez du mal à vous en détacher ? Vous vous sentez fatigué(e) en permanence, vous avez pris du poids, vous êtes stressé(e) et/ou avez des crises d’angoisse…Cette Masterclass vous est destinée !
« Libérez-vous du sucre ! Sans dramatiser » par Adeline Blondieau, sophrologue, et Isabelle Veverka, coach minceur et psychologie positive, s’adresse aux personnes qui pensent avoir tout essayé pour se libérer du sucre.
Vous souhaitez :
- Retrouver de l’énergie
- Réduire votre consommation de sucre grâce à une alimentation IG bas
- Comprendre les causes de votre addiction au sucre
- Vous apaiser
Au programme :
- Comprendre ce qu’est le sucre et quelles sont les conséquences d’une trop grande consommation ?
- Découvrir l’alimentation à index glycémique bas
- Savoir lire les étiquettes des produits que vous achetez
- Qu’en est-il des produits light ?
- Des conseils pour modifier votre alimentation sans frustration
- Comprendre d’où vient cette addiction au sucre et ce qu’elle dit de vous
- Des conseils pour vous sentir mieux dans votre tête
- Le partage de notre propre expérience
- Des exercices de respiration & relaxation
Merci pour votre confiance et à bientôt !
Adeline et Isabelle.
Sandrine Desgranges (client confirmé) –
Je suis Isabelle depuis peu car je m’intéresse à l’alimentation IG Bas pour avoir une meilleure qualité de vie et me sentir bien. J’ai aussi acheté le livre. Cette Masterclass avec Isabelle et Adeline m’a confortée à me lancer ce nouveau challenge et prendre soin de moi. Nous avons été bien guidés tout au long et collecté quelques tips au passage. Nous avons aussi eu droit à une relaxation en fin de séance et quel bonheur. J’ai hyper bien dormi. Je les remercie chaleureusement. Aujourd’hui, j’ai fait un pain aux amandes et à midi un petit exercice de cohérence cardiaque vu avec Adeline. Je vous recommande vivement d’y assister et de vous lancer, c’est bienveillant et sympathique. Je m’organise petit à petit.
Laurence Mullenders Leblanc (client confirmé) –
Excellent moment passé en compagnie d’Isabelle et Adeline autour de cette master class sur le sucre. Très pro, avec une solide entrée en matière qui repose sur la science, des outils concrets pour nous aider à améliorer nos habitudes alimentaires, une méthode éprouvée par Isabelle et Adeline , très bien formée aussi sur le sujet. Depuis la master class, j’arrive vraiment à cibler des aliments à index glycémique bas et même si je connaissais déjà un peu le sujet (mère de trois ados forcément on aime donner une bonne alimentation à ses enfants et accessoirement pour soi-même aussi !), j’ai appris des choses, grâce à une approche différente. Merci infiniment, Isabelle et Adeline pour ce moment convivial, très naturel qui nous a complètement fait oublier que nous étions en visio-conférence. Et cerise sur le gâteau, la relaxation en fin de master class. Cela fait tellement de bien de s’offrir des parenthèses de qualité entre filles, avouons-le 🙂 Je recommande vivement !