Comme toujours, je vous propose une assiette facile et rapide à réaliser mais délicieuses !
Le principe : 1/3 – 1/3 – 1/3
✨ 1/3 de protéines rassasiantes
Les sardines sont riches en protéines (ultra rassasiantes) et en oméga-3 aux vertus anti-inflammatoires.
Un combo parfait pour nourrir votre corps et éviter les fringales.
✨ 1/3 de légumes rassasiants
Une salade de carottes avec sa sauce si savoureuse 😍
✨ 1/3 de légumes drainants
La salade sucrine apporte du croquant et de la fraîcheur.
Elle est simple à préparer et facilite la digestion.
Cette assiette vous tente ?
