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Découvrez ma sélection de livres, d’accessoires de cuisine et de matériel pour faire de l’exercice physique.

Ma sélection de livres pour vous

Je réussis ma détox sucre

Mon avis :

Ce livre est une pépite : Bérengère explique de manière très pédagogique ce qu’est l’alimentation IG bas et comment y passer progressivement.
Il y a aussi beaucoup de bonnes recettes faciles et rapides !

Découvrir la psychologie positive

Mon avis :

Ce livre est parfait pour ceux qui souhaitent approfondir leurs connaissances en psychologie positive et en particulier pour ceux qui souhaitent l’appliquer à l’éducation ! Charles Martin Krumm est l’une des références en France dans ce domaine, il est président de l’association Française et francophone de psychologie positive.

Ils ont osé réussir

Mon avis :

S’inspirer des réussites des autres pour créer la sienne : j’y crois beaucoup ! Et ce livre de témoignages agira comme un vrai booster ! Il contient aussi des réflexions sur des thèmes liés à la réussite qui donnent à réfléchir et apportent des enseignements pratiques.

La magie de voir grand

Mon avis :

Ce livre est un vrai booster de motivation ! Voir grand pour aller au bout de vos projets et de vos rêves !
Facile d’accès, dès les premières pages vous serez conquis.

Ma sélection d'accessoires de cuisine pour vous

Mandoline

Mon avis :

J’utilise tous les jours ma mandoline pour couper les légumes : en quelques secondes votre courgette ou vos poivrons sont tranchés ! Vous pouvez faire des rondelles, des lamelles ou encore des juliennes.
Celle-ci est top car vous pouvez régler la finesse sans changer de lame et les gants de protection sont inclus.

Cuit-vapeur

Mon avis :

Ce mini cuiseur vapeur est l’un de mes meilleurs investissements ! Très pratique car de petite taille, vous pourrez y cuire des légumes pour 3 à 4 personnes en moins de 10 minutes. En inox, le goût sera préservé, contrairement au plastique. Il est lavé en quelques minutes !! Je l’utilise beaucoup plus que mon Thermomix !

Ma sélection d'accessoires d'exercice physique

Vélo d’appartement semi allongé

Mon avis :

Un vélo d’un excellent rapport qualité-prix ! Je l’ai et je l’utilise tous les jours.
Le gros avantage d’un vélo semi-allongé : vous pouvez faire autre chose en pédalant : consulter votre smartphone, lire…
Je suis conquise !

Trampoline

Mon avis :

Le mini trampoline est parfait pour les personnes prises par le temps !
10 min de trampoline par jour équivaut à 20 minutes de running. Cela est excellent pour le système lymphatique et pour favoriser la perte de poids. Par ailleurs, celui-ci est pliable : parfait pour les petits espaces.

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