Mes livres

Au travers de mes livres, je vous invite à changer le « combat » avec votre corps en un cheminement vers l’acceptation de soi !

Paru le 17 janvier 2024

✨ Un programme de 8 semaines, jour par jour, selon votre profil.

✨ 3 phases :
1 – Je passe à l’action
2 – Je persévère
3 – Je stabilise

✨ 30 recettes ultra simples avec 2 variantes + une semaine de menus à base de produits bruts Picard.

✨ Des recommandations de marques de produits pour faciliter vos achats.

16,95 €

✨ Présentation de la méthode Isabelle Minceur pour sortir du cercle infernal: « Frustration – craquages – culpabilité »

✨ 4 piliers :
– Alimentation IG bas minceur
– Psychologie positive
– Bouger plus
– (Re)trouver un sommeil de qualité

✨ Un carnet de recettes gourmandes et faciles.

16,95 €