Au travers de mes livres, je vous invite à changer le « combat » avec votre corps en un cheminement vers l’acceptation de soi !
ETAPE 3: L’intégration – STABILISER
✨ Il vous permettra :
1 – D’identifier votre type d’alimentation émotionnelle et de prendre conscience des émotions qui sont à l’origine de vos grignotages.
2 – De découvrir les 10 règles d’or pour stopper l’alimentation émotionnelle.
3 – D’imaginer votre propre progression en découvrant des portraits d’hommes et de femmes de toutes les tranches d’âge qui ont réussi.
17,99 €
ETAPE 2: La Méthode pas à pas – METTRE EN PLACE
✨ Un programme de 8 semaines, jour par jour, selon votre profil.
✨ 3 phases :
1 – Je passe à l’action
2 – Je persévère
3 – Je stabilise
✨ 30 recettes ultra simples avec 2 variantes + une semaine de menus à base de produits bruts Picard.
✨ Des recommandations de marques de produits pour faciliter vos achats.
16,95 €
ETAPE 1 : La prise de conscience – COMPRENDRE
✨ Présentation de la méthode Isabelle Minceur pour sortir du cercle infernal: « Frustration – craquages – culpabilité »
✨ 4 piliers :
– Alimentation IG bas minceur
– Psychologie positive
– Bouger plus
– (Re)trouver un sommeil de qualité
✨ Un carnet de recettes gourmandes et faciles.
16,95 €
🎁 Téléchargez votre Check List SOS
10 choses à faire quand une envie de manger sans faim survient
