Questions fréquentes

Comment se passe une consultation?

En amont de la 1ère consultation je vous envoie un questionnaire à compléter.

Nous échangeons beaucoup. Nous déterminons et suivons vos objectifs de coaching: minceur mais aussi de vie (projets à activer) ! Grâce à la psychologie positive, je réoriente votre attention sur les éléments positifs de votre vie. A la fin de la consultation, vous repartez avec votre programme personnalisé. Je vous propose des exercices concrets à mettre en place dans votre quotidien pour booster votre motivation. Puis nous terminons par des exercices de respiration ou une initiation à la méditation.

Quelle est la différence entre un coaching Isabelle Minceur et une diététicienne / nutritionniste ? 

Une diététicienne / nutritionniste vous accompagne uniquement sur la partie alimentation. La méthode Isabelle Minceur est fondée sur 4 piliers: psychologie positive, mieux dormir, bouger plus et une alimentation à IG (Index Glycémique) bas. La partie émotionnelle est vraiment ce qui fait la différence ! Par ailleurs, je vous motive au quotidien pour que vous gardiez le cap !

Qu’est-ce que la psychologie positive ?

Il s’agit du pilier central de ma méthode. La psychologie positive est une science qui a une vingtaine d’années. Il a été prouvé qu’en positivant nos pensées, les objectifs sont plus facilement atteints. Il s’agit d’exercices qui permettent de mettre en avant le positif (affirmations positives, visualisation positive…). La motivation représente plus de 50 % d’une perte de poids efficace et durable ! Grâce à la psychologie positive, vous allez chercher la motivation au quotidien !

Combien de consultations faire ?

Je conseille de débuter avec un suivi de 3 mois qui permet d’installer durablement de nouvelles habitudes alimentaires mais aussi d’intégrer la psychologie positive dans son quotidien. Avec la pratique, j’ai remarqué que c’était ce qu’il y avait de plus efficace.

Il est bien sûr possible de prendre une seule consultation si vous avez juste besoin d’un coup de boost pour vous lancer, ou encore de faire un devis sur-mesure.

Vous voulez prendre rdv?

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