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Salade de printemps 🌼 Ultra simple à réaliser et Salade de printemps 🌼 Ultra simple à réaliser et délicieuse 😍 J’aime tellement ces salades pleines de couleurs et de saveurs !! Pour rappel, voici la répartition de l’assiette du déjeuner Méthode Isabelle Minceur: Le principe : 1/3 – 1/3 – 1/3 ✨ 1/3 de légumes rassasiants et/ou bon gras (Ici les carottes et noix de macadamia) ✨ 1/3 de légumes drainants (Ici roquette et asperges) ✨ 1/3 de protéines (Ici le thon) Je vous souhaite un très bon week-end 💛 📚Mes livres aux éditions Larousse: - J’arrête de manger mes émotions ! - Programme 8 semaines pour arrêter de manger mes émotions ! - Je transforme mes émotions pour ne plus les manger ! Disponibles sur Amazon, la Fnac, Cultura et dans toutes les librairies ! Mon site web: www.isabelleminceur.com
Hier soir, j’ai eu la grande joie d’animer une con Hier soir, j’ai eu la grande joie d’animer une conférence organisée par la Maison des Parents de la ville de Compiègne. 🎤 Au programme : « Les incroyables bienfaits de la psychologie positive » Dans un contexte actuel particulièrement tendu, à tous les niveaux, la psychologie positive est un véritable levier de transformation. Elle aide à ne pas sombrer dans le stress et elle permet de cultiver un état d’esprit plus serein, plus résilient. En conclusion, j’ai encouragé les participants à s’autoriser pleinement à vivre leurs rêves, car la psychologie positive ouvre la porte à de magnifiques surprises.✨ J’aime profondément transmettre ces outils qui ont, moi-même, transformé mon regard sur la vie en seulement quelques mois. Et le plus beau retour de la soirée ? « C’était rafraîchissant, ça fait du bien ! » Un mot simple, mais qui résume parfaitement ce que je souhaite offrir à chaque intervention. Merci à tous les participants et à Anne Poisson pour sa confiance renouvelée 🙏 Vous souhaitez organiser une conférence ou un atelier autour de la psychologie positive ? Je serais ravie d’échanger avec vous ! 📚Mes livres aux éditions Larousse: - J’arrête de manger mes émotions ! - Programme 8 semaines pour arrêter de manger mes émotions ! - Je transforme mes émotions pour ne plus les manger ! Disponibles sur Amazon, la Fnac, Cultura et dans toutes les librairies ! Mon site web: www.isabelleminceur.com
Live reprise en main après Pâques 🔥 Et vous ? Com Live reprise en main après Pâques 🔥 Et vous ? Comment vous sentez-vous aujourd’hui ? Ensemble on repart à fond avec la Méthode Isabelle Minceur 💪 📚Mes livres aux éditions Larousse: - J’arrête de manger mes émotions ! - Programme 8 semaines pour arrêter de manger mes émotions ! - Je transforme mes émotions pour ne plus les manger ! Disponibles sur Amazon, la Fnac, Cultura et dans toutes les librairies ! Mon site web: www.isabelleminceur.com
Imaginez-vous dans 3 mois… Votre transit est enfi Imaginez-vous dans 3 mois… Votre transit est enfin régulé. Votre ventre est plus léger, dégonflé. Vous avez arrêté de grignoter toute la soirée. Vous avez perdu jusqu’à 10 kilos… sans frustration. Et surtout ? Vous abordez l’été avec sérénité. Vous enfilez vos tenues légères, vos maillots… et pour la première fois depuis longtemps, vous vous sentez à l’aise, confiante… et fière de vous. 🤩 La nouvelle session du programme IMPULSE 🔥démarre demain pour 3 mois de transformation. ‼️ Les inscriptions se clôturent ce soir à 17h (et la prochaine session ne sera qu’en septembre).‼️ Si au fond de vous, vous sentez que c’est le moment… ne laissez pas passer cette opportunité. Rejoignez une team de femmes bienveillantes et prêtes à vous soutenir dans les coups de mou 💪 🚀 Les filles… dès demain, ça va pulser !!! 🔥Information et inscriptions : envoyez-moi un message en mp (ou isabelle@isabelleminceur.com) ou allez sur www.isabelleminceur.com (Mes services / programme IMPULSE)
Claudine, 58 ans, a perdu 20 kilos en un peu plus Claudine, 58 ans, a perdu 20 kilos en un peu plus d’un an. Un parcours profondément inspirant que j’avais envie de vous partager, pour vous rappeler que c’est possible 💪 Claudine avait déjà essayé plusieurs rééquilibrages alimentaires mais elle abandonnait au bout de quelques semaines. Et pourtant… cette fois, elle a elle-même été surprise : «c’est plus simple que je ne le pensais ». Pourquoi ? Parce qu’elle a changé son approche : - Un petit-déjeuner salé adopté dès le départ - Un tableau de visualisation pour développer la psychologie positive et rester alignée avec son objectif - La participation au programme audio pour ancrer la Méthode - Une décision clé : ne pas se peser pendant les premières semaines En début d’année, elle me contacte : « C’est la première fois que je tiens aussi longtemps, je veux continuer ! » Je lui conseille alors de rejoindre le groupe IMPULSE🔥pour ancrer durablement ses nouvelles habitudes. Malgré un quotidien très chargé et stressant pendant 3 mois… Claudine n’a pas lâché 🤩 Et il y a quelques jours, elle partage dans le groupe WhatsApp du programme : « Les filles, accrochez-vous. Même si parfois ça paraît difficile… c’est trop bien ! » Résultat ? -20 kg. Quelle magnifique victoire 👏 Et surtout, la preuve que la persévérance, associée aux bons outils, change tout ! 🚀 Démarrage du programme IMPULSE 🔥 (coaching de groupe) le 6 avril ! Information et inscriptions : www.isabelleminceur.com (Mes services / programme IMPULSE)
🎙️ Dans cet épisode de mon podcast, je vous parle 🎙️ Dans cet épisode de mon podcast, je vous parle d’une peur très fréquente que je retrouve chez les personnes que j’accompagne : celle de reprendre du poids. Et si cette peur cachait en réalité quelque chose de plus profond ? Je vous propose d’explorer ensemble la symbolique derrière cette crainte, pour mieux la comprendre… et surtout vous en libérer. Je vous partage également des pistes concrètes pour sortir de ce cercle et avancer plus sereinement dans votre relation au corps et à l’alimentation. 📚Mes livres aux éditions Larousse: - J’arrête de manger mes émotions ! - Programme 8 semaines pour arrêter de manger mes émotions ! - Je transforme mes émotions pour ne plus les manger ! Disponibles sur Amazon, la Fnac, Cultura et dans toutes les librairies ! Mon site web: www.isabelleminceur.com 🚀 Démarrage du programme IMPULSE 🔥 (coaching de groupe) le 6 avril ! Information et inscriptions : www.isabelleminceur.com (Mes services / programme IMPULSE)
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