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août 23, 2020

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Poulet rôti au thym et au citron

Temps de préparation: 1h15 Ingrédients:

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2020-08-23

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On se retrouve dans 2 semaines ! Je vais m’accord

On se retrouve dans 2 semaines !

Je vais m’accorder une petite pause sur les réseaux sociaux pour me consacrer pleinement à l’écriture de mon prochain livre et profiter de quelques jours de vacances en famille ! 🥰

Je reste bien sûr disponible pour les personnes que j’accompagne ainsi que pour mes groupes. Et si vous souhaitez prendre rendez-vous pour une consultation individuelle, il reste encore quelques créneaux !

Avant de partir, deux petites choses à vous partager :

🍂 Dernier jour pour réserver votre place à l’atelier « Boost d’automne », qui aura lieu ce dimanche à 18h en visio !

💛 Et si vous préférez avancer à votre rythme, en toute autonomie, mon programme en ligne « 8 semaines pour arrêter de manger mes émotions ! » est fait pour vous !

Écrivez-moi en MP si vous souhaitez recevoir les liens de réservation.

Et surtout, j’en profite pour vous remercier du fond du cœur pour nos échanges, votre confiance et tous vos adorables messages. Ils me touchent énormément et me donnent chaque jour encore plus de plaisir à partager avec vous ! 💛

Prenez bien soin de vous et à très vite !

2 produits « fausses bonnes idées » pour votre pro

2 produits « fausses bonnes idées » pour votre projet minceur !

- Les spaghettis au quinoa

Surprise : ils ne contiennent que 10 % de quinoa ! Le reste est principalement composé de farine de blé qui va élever l’IG et détériorer votre digestion car elle contient du gluten.

- Le granola au quinoa

Même constat : 3,7 % de quinoa dans la composition, mais une bonne quantité de flocons d’avoine !

Le quinoa fait vendre ! Naturellement sans gluten, intéressant pour la glycémie et source de protéines, il bénéficie d’une excellente image nutritionnelle.

Les industriels l’ont bien compris et le mettent en avant sur leurs emballages, même lorsqu’il est présent en petite quantité !

Un produit « au quinoa » n’est pas forcément un produit à IG bas !

D’où l’importance de toujours lire les étiquettes plutôt que de se fier aux promesses marketing !

Est-ce que ces décryptages d’étiquettes vous sont utiles ? Si oui j’ai d’autres exemples à vous partager !! Dites-moi en commentaire !

🚀🍂 Atelier Boost d’automne en visio, dimanche 18/10 à 18h. Plus d’infos : écrivez-moi en mp !

Live: comment faire votre détox du sucre ? 💪 Si v

Live: comment faire votre détox du sucre ? 💪

Si vous vous sentez addict au sucre et que vous souhaitez reprendre votre pouvoir sur votre alimentation, je vous propose un programme spécifique 💪

Très belle journée ☀️

🍂🤩 Boost d’automne : atelier en visio, dimanche 18/10 à 18h - 39 eur la place - plus d’informations : écrivez-moi en mp !

N’attendez pas d’avoir perdu du poids pour vous se

N’attendez pas d’avoir perdu du poids pour vous sentir belle 🤩

Vous repoussez vos séances shopping parce que vous n’avez pas encore atteint votre poids idéal ?

Misez sur une belle paire de chaussures !

C’est bien plus qu’un accessoire : une paire de chaussures dans laquelle on se sent bien redonne confiance et permet de se sentir belle 😍

J’ai eu la chance de recevoir cette magnifique paire de bottines de la marque @pediconfort_officiel et j’ai été bluffée : elles sont à la fois chics et hyper confortables ! 🙏

Et restez bien connectées… Nous vous préparons une jolie surprise avec Pédiconfort ! Un concours arrive très bientôt ! 🥳

Produit offert par Pédiconfort – Collaboration commerciale

– 20 kg pour Édouard @edouard_level ! Et quelle tr

– 20 kg pour Édouard @edouard_level ! Et quelle transformation ! 🚀

Il y a quelques mois, je vous partageais les débuts du parcours d’Édouard, 50 ans, entrepreneur à succès et papa de 4 enfants.

À l’époque, j’étais déjà impressionnée par sa détermination malgré un quotidien à 100 à l’heure !

💪 Reprise d’une activité physique quotidienne
💪 De nouvelles habitudes alimentaires, notamment au restaurant
💪 Une alimentation à IG bas, sans frustration ni privation
💪 Le plaisir de cuisiner de délicieux desserts IG bas !

Et aujourd’hui, quelques mois plus tard, Édouard vient de m’annoncer qu’il a perdu 20 KG !🥳

Quelle fierté de voir le chemin parcouru !🤩

Ce que je trouve particulièrement inspirant dans son parcours, c’est qu’Édouard n’a pas attendu d’avoir plus de temps ou moins de contraintes pour prendre soin de lui.

Il a décidé de faire de sa santé une priorité et il est passé à l’action ! 🚀

Et surtout tout s’est passé de manière très fluide. Il m’a même confié ne pas craindre de reprendre du poids, parce qu’il n’a aucune frustration et que ses nouvelles habitudes sont devenues naturelles. 💪

Un immense BRAVO Édouard pour ta détermination et merci pour ta confiance ! 👏🙏

📚Mes livres aux éditions Larousse:
- J’arrête de manger mes émotions !
- Programme 8 semaines pour arrêter de manger mes émotions !
- Je transforme mes émotions pour ne plus les manger !

Disponibles sur Amazon, la Fnac, Cultura et dans toutes les librairies !

Mon site web: www.isabelleminceur.com

🎙️ Comment aller chercher sa joie ? Je suis conva

🎙️ Comment aller chercher sa joie ?

Je suis convaincue que la joie n’est pas seulement quelque chose qui nous arrive… mais quelque chose que l’on peut aller chercher et cultiver au quotidien !

Dans ce nouvel épisode de mon podcast, je vous explique pourquoi il est si important de remettre de la joie dans sa vie et surtout comment aller la chercher concrètement.

Je vous partage aussi mes propres façons de cultiver ma joie au quotidien. 💛

Et j’espère qu’en écoutant cet épisode, je réussirai à vous en transmettre un peu… et surtout à vous donner envie d’aller chercher la vôtre ! ✨

🎧 Belle écoute !

🚀🍂 Atelier Boost d’automne en visio, dimanche 18/10 à 18h. Plus d’infos : écrivez-moi en mp !

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