Aujourd’hui je vous propose un petit DIY parfait si vous n’avez pas encore trouvé d’idée de cadeau de Noël. Cela vous permettra aussi d’exercer de la gratitude, un élément clé du bien-être selon la psychologie positive !
Matériel:
– Bocal transparent ou bien tout simplement un pot
– Papiers ou post-it de couleurs
L’idée est d’inscrire un message sur chaque papier. On utilise une couleur par thème:
- des bons souvenirs partagés avec la personne.
- des citations qui vous font penser à la personne.
- des idées de sorties ou encore des activités que vous souhaitez faire avec la personne.
Le but est de remplir ce pot de 365 papiers afin que le destinataire puisse en ouvrir un chaque jour. Vous n’êtes pas obligés de faire 365 papiers, vous pouvez en faire moins: par exemple un par semaine soit 52.
En panne d’inspiration? Voici quelques idées de citations :
– “Il faut toujours viser la lune, car même en cas d’échec, on atterrit dans les étoiles” Oscar Wilde
– “Tourne toi vers le soleil et l’ombre sera derrière toi.” proverbe Maori
– “Même le plus long des voyages commence par un premier pas.” Lao Tsu
