Votre liste au Père Noël bien-être
Je vous propose quelques idées de cadeaux à mettre sur votre petite liste ! Un cadre photos lampe de nuit 3D pour noter vos 3
6 décembre 2022
Non classé
Le bilan du positif de votre année 2022
Il s’agit d’un exercice de psychologie positive que j’affectionne beaucoup. Coup de boost pour le moral assuré !
5 décembre 2022
Champignons farcis au foie gras & œufs de caille
Une recette facile et délicieuse, pour un apéritif festif réussi ! Vous pouvez aussi les servir en entrée accompagnés de salade verte. Ingrédients pour 4
4 décembre 2022
Do It Yourself: Le bocal 365
Aujourd’hui je vous propose un petit DIY parfait si vous n’avez pas encore trouvé d’idée de cadeau de Noël. Cela vous permettra aussi d’exercer de
3 décembre 2022
Verrine festive
Une verrine à servir en entrée ou en apéritif, selon vos envies ! Servies dans des flûtes à champagne, cette recette fera un bel effet
1 décembre 2022
3 conseils foie gras !
Les fêtes approchent à grands pas ! Le foie gras est un incontournable. Voici mes 3 conseils pour bien le choisir et le consommer:
15 novembre 2022
Butternut farci: cabillaud et poireau aux épices
Une recette d’automne comme je les aime: tellement réconfortante ! Ingrédients pour 2 personnes: ⁃ Un butternut ⁃ Un blanc de poireau ⁃ 2 dos
15 octobre 2022
Salade de filets de maquereaux express
Temps de préparation: 10 minutes Ingrédients pour une personne: Etapes de la recette:
29 septembre 2022
4 astuces pour prendre soin de soi au quotidien quand on n’a pas de temps !
J’accompagne beaucoup de femmes qui ont des vies à 100 à l’heure et une charge mentale importante. Lorsque nous établissons ensemble leur tableau de visualisation
26 novembre 2021
3 conseils pour déclencher la loi d’attraction dans votre vie !
La loi d’attraction indique que vous pouvez agir sur votre destin grâce au pouvoir de votre esprit ! Notre cerveau ne fait pas la différence
21 octobre 2021
Pancakes faciles
Sans gluten ni lactose et avec seulement 4 ingrédients ! Temps de préparation: 10 minutes Ingrédients pour 4 pancakes: 3 CS de flocons de sarrasin
26 septembre 2021
3 conseils pour freiner les compulsions alimentaires
En consultation, je reçois beaucoup de personnes sujettes aux compulsions alimentaires. La compulsion est le fait de manger plus que nécessaire, associé à un sentiment
14 juin 2021
Pain minceur moelleux
Temps de préparation: 10 minutes ( 50 minutes de cuisson) Ingrédients: 100g de farine de coco, 30g de psyllium blond, 6 œufs, 4 cuillères à
9 juin 2021
Le bilan du positif
Revivez 2020 en images ! Observer…ce que vous n’aviez pas vu au premier coup d’œil: c’est ce que je vous propose aujourd’hui. “La photographie aide
23 décembre 2020
Astuce boost d’émotions positives
Cette petite astuce très simple vous permettra de booster votre quotidien avec des émotions positives! En psychologie positive, il a été prouvé que plus vous
22 décembre 2020
Astuce afin de générer des émotions positives
Aujourd’hui, je vous propose une astuce simple pour générer des émotions positives au quotidien ! Le saviez-vous ? Il a été prouvé scientifiquement que générer
21 décembre 2020
Astuce anti crise de foie
Vous vous sentez lourd(e) après les repas de fête ? Découvrez cette petite astuce simple qui vous aidera à mieux digérer !
20 décembre 2020
Astuce afin de bien dormir après un repas de fête
Les dîners de fêtes approchent à grands pas ! Je vous propose aujourd’hui une astuce pour bien dormir si vous avez fait quelques excès alimentaires.
13 décembre 2020
Tableau de visualisation
Il s’agit d’un outil formidable pour vous aider à concrétiser vos projets et vos rêves ! Je vous explique tout dans cette vidéo. En coaching
12 décembre 2020
Vos intentions pour 2021
Aujourd’hui, je vous propose de mettre à profit votre digital détox en listant vos intentions pour 2021. Avoir les idées claires sur ce que vous
11 décembre 2020
Les bienfaits de la digital détox
Aujourd’hui, je vous invite à prendre soin de vous en faisant une petite digital détox. “Se déconnecter pour vous permettre de vous reconnecter à vous
10 décembre 2020
Astuce digestion
Avec les repas de fêtes qui nous attendent, que diriez-vous d’une astuce pour mieux les digérer ? Découvrez-la vite en vidéo !
8 décembre 2020
Do it yourself: Les oranges décorées de Noël
Faire une activité manuelle vous aidera à calmer votre esprit et à chasser le stress ! Cela vous permet aussi de partager une activité en
7 décembre 2020
Créer une atmosphère cosy chez vous
Se sentir bien chez soi est excellent pour le moral. En psychologie positive, nous travaillons beaucoup sur notre environnement (sonore, visuel…) qui a beaucoup énormément
5 décembre 2020
Idée cadeau et gratitude
Je vous présente une idée de cadeau ainsi qu’une opportunité d’exercer de la gratitude. Les études ont prouvé que la gratitude augmente votre bien-être !
2 décembre 2020
