Les vertus minceur des myrtilles
đ« Elles sont riches en fibres, excellentes pour le transit intestinal !
đ« Leur index glycĂ©mique est bas, câest un fruit peu sucrĂ©.
đ« Câest un brĂ»le-graisses et en particulier la graisse abdominale.
Ce fruit a aussi de nombreux bienfaits santĂ© grĂące aux antioxydants quâil contient.
Je conseille de manger les fruits en décalé des repas (1/2 h avant ou 2 à 3 h aprÚs), en particulier pour les personnes sujettes aux ballonnements.
Au goĂ»ter câest lâidĂ©al ! đ
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đ« Fondant au chocolat et patate douce : recette facile Ă 3 ingrĂ©dients
Ingrédients Préparation Sans gluten et sans sucre ajouté, avec une texture ultra-fondante⊠et le goût de la patate douce passe complÚtement inaperçu ! Bon appétit
2026-09-04
