Bienfaits des aliments

Vous êtes nombreuses à apprécier ma recette de choucroute de la mer et j’en suis ravie ! 🙌 C’est l’occasion pour moi de vous parler

Considérée comme étant la « reine des noix » la noix de macadamia est : ✅ La noix la plus chargée en bon gras anticholestérol. ✅ Le

Le saviez-vous ?💡Le sel de l’Himalaya est un sel brut, non raffiné, riche en oligo-éléments naturels. ✨ En cuisine, il a les mêmes actions que

Le poivron, ma passion du moment ! Quels sont les bienfaits du poivron ? 💛 Teneur en vitamine C incroyable: 2 fois plus que l’orange

Zoom sur…le panais 📸 L’IG du panais est élevé mais sa charge glycémique est tout à fait correcte. ✅ L’IG tient compte de la qualité

Le concombre est un légume que j’adore !!! 😍En salade en entrée ou en gaspacho, j’en mange très souvent. Voici ses principaux bienfaits: 🥒 Riche

Un aliment qui gagne à être connu car: ✅ Il est très riche en fibres pour stimuler les intestins paresseux et nourrir les bonnes bactéries

Le bicarbonate alimentaire a de multiples bienfaits ! ✨ Remplace la levure, associé à du vinaigre de cidre ou du citron. 🍋 Ajouté à vos

Les vertus minceur des myrtilles 🫐 Elles sont riches en fibres, excellentes pour le transit intestinal !🫐 Leur index glycémique est bas, c’est un fruit

Lors d’un voyage en Alsace, j’y est des couverts des mûres locales délicieuses !! 😍 L’occasion pour moi de vous en dire plus sur leurs

Voici les bienfaits du vinaigre de cidre: ✅ Très efficace pour une meilleure digestion car il aide à dissoudre les graisses. ✅ Il baisse également

Aujourd’hui je vous livre 5 raisons de manger de l’épinard ! 🌿 Son Index glycemique est très faible: 15 🌿L’épinard à un effet rassasiant et