Accompagnements

Mini-blinis minceur

IG bas, très faciles à faire, sans gluten ni lactose et délicieux !!! Temps de préparation: 20 minutes Ingrédients pour une dizaine de mini-blinis: 75g

2021-09-12

Tian provençal facile

Temps de préparation: 40 minutes (prévoir 2h de cuisson) Ingrédients pour 6 personnes: 4 oignons, 2 aubergines, 4 courgettes, 4 tomates, Herbes de Provence et

2021-08-01

Sauce pour accompagner le poisson

Une petite sauce délicieuse pur accompagner vos poissons Ingrédients: 5 portions de lait de coco (je le prend surgelé chez Picard)1/2 jus de citron1 cuillère

2021-03-08

Purée carottes brocoli basilic huile d’olives

Temps de préparation: 20 minutes. Ingrédients pour deux personnes: un brocoli 5 carottes 2 cs d’huile d’olives 1 cs de basilic haché (ici surgelé) Faire

2021-01-26

Purée butternut, pommes et céleri

Temps de préparation: 30 minutes. Ingrédients pour 4 personnes: 1/2 butternut, 1/2 céleri rave, 2 pommes, Eplucher et couper les fruits et légumes. Les faire

2020-09-30

Guacamole

Temps de préparation: 10 minutes Ingrédients: 3 avocats 1/2 cc de curcuma 6 feuilles de coriandre 3 tomates cerises 1/2 citron vert Écraser les avocats.

2020-09-04

Compotée d’oignons

Temps de préparation: 30 minutes. Ingrédients: 6 oignons Éplucher et couper les oignons. Mettre un fond d’eau dans une casserole et y ajouter les oignons.

2020-09-02