Salade simplissime Crevettes, cœur de palmier & avocat
Temps de préparation: 10 minutesIngrédients pour une personne:🥑 un avocat🌴 4 cœurs de palmier🍤 8 crevettes surgelées🥥 2 CS de crème de coco🍋 Le jus
5 août 2022
Recettes salées
Salade de riz noir et saumon fumé
Temps de préparation: 30 minutes Ingrédients pour 4 personnes: – 4 poignées de roquette– 300g de riz noir– 4 tranches de saumon fumé– 1/2 concombre–
5 août 2022
Curry Saumon Châtaignes Courgettes Et Coriandre
Un repas délicieux et très rapide à préparer !J’avais déjà découpé les courgettes lors de mon batchcooking du coup cela m’a pris 20 minutes montre
22 juillet 2022
Terrine saumon et haricots verts
Une recette préparée en quelques minutes et tellement bonne !!! 😋 Seulement 4 ingrédients !!!Pourquoi faire compliqué quand on peut faire simple ? 😉 Validée
22 juillet 2022
Pizza Minceur
Le bon goût de la pizza avec une recette IG bas: le TOP 👍 Une pâte croustillante mais aussi bien moelleuse grâce au psyllium :
22 juillet 2022
Quiche-galettes poulet et légumes du soleil
Vous êtes nombreuses à me dire que mes recettes de quiche-galettes vous plaisent, alors c’est parti pour une nouvelle variante !!! Elle est délicieuse, j’espère
22 juillet 2022
Galettes de sarrasin façon Fajitas
Recette pas-à-pas 👣Galettes de sarrasin façon fajitas Une recette simple, bonne et appréciée par toute la famille ! Et bien sûr toujours sans gluten ni
22 juillet 2022
Salade de l’été
Une salade que j’aime beaucoup car elle contient tous mes ingrédients préférés !! 😍L’avantage de cette salade c’est qu’elle contient beaucoup de protéines (dinde) et
22 juillet 2022
Salade tropicale
Une salade délicieuse, très fraîche et ultra rapide !👌 Les crevettes et la coriandre viennent de chez Picard. Vous pouvez même prendre la mangue en
23 mai 2022
Salade de carottes à l’orientale
Un délice de salade, ultra facile à faire !Comme me l’avait dit mon mari lorsque j’ai servi cette entrée « les légumes lorsque ils sont bien
4 février 2022
Osso bucco minceur
Temps de préparation : 30 minutes mais 2h minimum de cuisson Ingrédients pour deux personnes : 2 morceaux d’osso bucco, 1 oignon, 1 gousse d’ail,
13 janvier 2022
Terrine à l’italienne
Réalisée en 1/4 d’heure et tellement bonne !!! Avec une soupe ou une salade verte: c’est le topMais aussi pour un apéritif dînatoire. Encore mieux
16 décembre 2021
Jambon de poulet à la coriandre et au curry
D’une facilité absolue et tellement bon !!!Beaucoup plus naturel que le jambon que vous pouvez acheter en grande surface: garanti sans sucre ajouté ni conservateurs
16 décembre 2021
Velouté de courgettes et basilic
Velouté de courgettes et basilic express Avec des produits PicardPour les jours où vous n’avez pas de légumes frais On ne sent pas du tout
17 novembre 2021
Salade de chou gourmande
J’aime beaucoup la salade de chou des restaurants japonais et j’avais envie d’en créer une qui soit gourmande ! Voici cette recette qui a été
17 novembre 2021
Parmentier de canard IG bas
Et voici la recette de mon fameux Parmentier de canard IG bas, l’un de mes plats préférés !!! Il plaît à toute la famille et
17 novembre 2021
Quiche-galette champignons bresaola
Recettes pas à pas de la quiche-galette champignons bresaola Entre celle-ci et la saumon courgette mon cœur balance ! Hâte d’avoir votre avis !!!
17 novembre 2021
Guacamole façon Isabelle
Guacamole façon Isabelle Je précise que c’est un guacamole à ma façon car il est un peu différent des recettes que l’on peut trouver d’habitude.
17 novembre 2021
Curry crevettes, haricots verts et patate douce au lait de coco
Curry crevettes, haricots verts et patate douce au lait de cocoRecette pas-à-pas Je suis une grande fan des currys car je trouve que cela permet
17 novembre 2021
Émincé de poulet à la provençale
Émincé de poulet à la provençaleUne recette pleine de soleil et très facile à faire À déguster telle quelle ou avec un peu de riz
17 novembre 2021
Quiche-galette saumon / c
Recette de la quiche-galette saumon / courgette / champignons pas à pas ! Un grand classique chez nous, j’en fais presque toutes les semaines. L’avantage
17 novembre 2021
Choucroute de la mer
Recette pas-à-pas : choucroute de la mer sans lactose. Recette pour 3 à 4 personnes. Une recette absolument délicieuse et prête en 15 minutes chrono
4 novembre 2021
Burger IG bas rapide
Temps de préparation: 20 minutes Ingrédients pour deux burgers: 6 CS de flocons de sarrasin, 2 œufs, 6 CS d’eau, 2 steaks hachés de veau,
7 octobre 2021
Crevettes à la crème de coco
Temps de préparation: 30 minutes Ingrédients pour 2 personnes: 200g de crevettes décortiquées (ici surgelés – Crevettes bio Picard), 20 cl de crème de coco,
1 octobre 2021
Couscous IG bas
Temps de préparation: 2 heures – temps de cuisson inclus Ingrédients pour 4 personnes: 4 cuisses de poulet fermier, 1 oignon, 6 carottes, 4 courgettes,
28 septembre 2021
Velouté Champignons & patate douce
Temps de préparation: 20 minutes Ingrédients pour deux personnes: Une patate douce moyenne, Une dizaine de gros champignons, Un oignon, 1 CS d’huile d’olive –
21 septembre 2021
Curry végétarien aux pois chiches
Temps de préparation: 20 minutes. Ingrédients pour deux personnes: 250 g de pois chiches (ici en boite), 1 petite patate douce, 2 belles poignée de
15 septembre 2021
Curry de courgettes & crevettes
Temps de préparation: 30 minutes Ingrédients pour 2 personnes: 2 courgettes, 200g de crevettes (j’ai pris les crevettes tropicales BIO de chez Picard surgelés), 1
8 septembre 2021
Quiche-galette saumon épinards
Temps de préparation: 30 minutes, Ingrédients: 3 galettes de sarrasin (blé noir), 3 œufs, 1 brique de lait de coco, 4 tranches de saumon fumé,
3 septembre 2021
Quiche-galette courgette/allumettes de poulet grillé & curry
Temps de préparation: 30 minutes Ingrédients: 3 galettes de sarrasin (blé noir), Un paquet d’allumettes de poulet, Une belle courgette, 3 œufs, 20 cl de lait
24 août 2021
