
Sauce protéinée façon mayonnaise au basilic 🌿
Onctueuse et aussi savoureuse qu’une vraie mayonnaise, elle accompagne parfaitement vos viandes, poissons ou légumes. Vous pouvez même la proposer à l’apéritif comme sauce à
Découvrez toutes les recettes Isabelle Minceur.

Onctueuse et aussi savoureuse qu’une vraie mayonnaise, elle accompagne parfaitement vos viandes, poissons ou légumes. Vous pouvez même la proposer à l’apéritif comme sauce à

Pour 2 à 3 personnes Préparation et cuisson : 1h30 ∙ 2 cuisses de poulet∙ 1 gros oignon épluché∙ 1 c. à café de vinaigre

Pour 2 à 3 personnes Préparation et cuisson : 40 minutes ∙ 3 galettes de sarrasin (blé noir)∙ Ingrédients selon l’option choisie∙ 20 cl de

Pour 4 petits pains Préparation et cuisson : 20 minutes ∙ 75 g de farine de sarrasin∙ 2 c. à soupe de psyllium blond∙ 4

Pour 1 personne Préparation et cuisson : 15 minutes ∙ 3 œufs∙ Ingrédients selon l’option choisie∙ 1 c. à soupe d’huile d’olive∙ Sel et poivre

Pour 8 muffins Préparation et cuisson : 55 minutes ∙ 3 œufs∙ 150 g de farine de pois chiche∙ Huile d’olive∙ 10 cl de lait

Pour 2-3 personnes Préparation et cuisson : 40 minutes Pour les frites de patate douce : ∙ 2 belles patates douces∙ Huile d’olive∙ Sel et

Pour 2 personnes Préparation et cuisson : 40 minutes ∙ 150 g de lentilles corail∙ Ingrédients selon l’option choisie∙ 40 cl de lait de coco∙

Pour 4 personnes Préparation et cuisson : 15 minutes ∙ Ingrédients selon l’option choisie ∙ 80 g de chocolat à 70 % de cacao ∙

Temps de préparation : 30 minutes mais 2h minimum de cuisson Ingrédients pour deux personnes : 2 morceaux d’osso bucco, 1 oignon, 1 gousse d’ail,

Temps de préparation: 2 heures – temps de cuisson inclus Ingrédients pour 4 personnes: 4 cuisses de poulet fermier, 1 oignon, 6 carottes, 4 courgettes,

Temps de préparation: 30 minutes. Ingrédients: – 300 g de farine de sarrasin– 6 œufs– 2 CS d’huile d’olives– 1/2 cc de bicarbonate alimentaire– 1

Temps de préparation: 15 minutes IG bas et facile à faire! Ingrédients pour 4 personnes: 300 g de farine de sarrasin (blé noir) 6 œufs
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10 choses à faire quand une envie de manger sans faim survient