Gaufres banane chocolat 🍌🍫 3 ingrédients Une recette ultra simple à réaliser et tellement gourmande.😍 Sans gluten ni lactose pour une digestion au top 👌

Onctueuse et aussi savoureuse qu’une vraie mayonnaise, elle accompagne parfaitement vos viandes, poissons ou légumes. Vous pouvez même la proposer à l’apéritif comme sauce à

Pour 2 à 3 personnes Préparation et cuisson : 1h30 ∙ 2 cuisses de poulet∙ 1 gros oignon épluché∙ 1 c. à café de vinaigre

Pour 2 à 3 personnes Préparation et cuisson : 40 minutes ∙ 3 galettes de sarrasin (blé noir)∙ Ingrédients selon l’option choisie∙ 20 cl de

Pour 4 petits pains Préparation et cuisson : 20 minutes ∙ 75 g de farine de sarrasin∙ 2 c. à soupe de psyllium blond∙ 4

Pour 1 personne Préparation et cuisson : 15 minutes ∙ 3 œufs∙ Ingrédients selon l’option choisie∙ 1 c. à soupe d’huile d’olive∙ Sel et poivre

Pour 8 muffins Préparation et cuisson : 55 minutes ∙ 3 œufs∙ 150 g de farine de pois chiche∙ Huile d’olive∙ 10 cl de lait

Pour 2-3 personnes Préparation et cuisson : 40 minutes Pour les frites de patate douce : ∙ 2 belles patates douces∙ Huile d’olive∙ Sel et

Pour 2 personnes Préparation et cuisson : 40 minutes ∙ 150 g de lentilles corail∙ Ingrédients selon l’option choisie∙ 40 cl de lait de coco∙

Pour 4 personnes Préparation et cuisson : 15 minutes ∙ Ingrédients selon l’option choisie ∙ 80 g de chocolat à 70 % de cacao ∙