Tableau de visualisation
Il s’agit d’un outil formidable pour vous aider Ă concrĂ©tiser vos projets et vos rĂȘves ! Je vous explique tout dans cette vidĂ©o. En coaching
2020-12-12
Il s’agit d’un outil formidable pour vous aider Ă concrĂ©tiser vos projets et vos rĂȘves ! Je vous explique tout dans cette vidĂ©o. En coaching
Temps de préparation: 20 minutes. Ingrédients pour 2 bowls: 1 verre de sarrasin 1 verre de riz semi-complet 1 avocat 1 carotte 1 courgette 4
Aujourd’hui, je vous propose de mettre Ă profit votre digital dĂ©tox en listant vos intentions pour 2021. Avoir les idĂ©es claires sur ce que vous
Aujourd’hui, je vous invite Ă prendre soin de vous en faisant une petite digital dĂ©tox. « Se dĂ©connecter pour vous permettre de vous reconnecter Ă vous
Avec les repas de fĂȘtes qui nous attendent, que diriez-vous d’une astuce pour mieux les digĂ©rer ? DĂ©couvrez-la vite en vidĂ©o !
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Se sentir bien chez soi est excellent pour le moral. En psychologie positive, nous travaillons beaucoup sur notre environnement (sonore, visuel…) qui a beaucoup Ă©normĂ©ment
Je vous prĂ©sente une idĂ©e de cadeau ainsi qu’une opportunitĂ© d’exercer de la gratitude. Les Ă©tudes ont prouvĂ© que la gratitude augmente votre bien-ĂȘtre !
Temps de prĂ©paration: 15 minutes. IngrĂ©dients pour une assiette: 1 courgette, 3 Ćufs, 1 belle tranche de truite fumĂ©e, Aneth (ici surgelĂ©e), Eplucher et rĂąper
Temps de préparation: 30 minutes. Ingrédients pour 4 personnes: 1/2 butternut, 1/2 céleri rave, 2 pommes, Eplucher et couper les fruits et légumes. Les faire
Temps de prĂ©paration: 30 minutes. IngrĂ©dients: – 300 g de farine de sarrasin– 6 Ćufs– 2 CS dâhuile dâolives– 1/2 cc de bicarbonate alimentaire– 1
Temps de prĂ©paration: 45 minutes. IngrĂ©dients: 400 g de filet de dinde 1 blanc dâĆuf 1 cs de basilic hachĂ© (ici surgelĂ©) 1/2 cc de
Temps de prĂ©paration: 10 minutes IngrĂ©dients: 3 avocats 1/2 cc de curcuma 6 feuilles de coriandre 3 tomates cerises 1/2 citron vert Ăcraser les avocats.
Temps de prĂ©paration: 30 minutes. IngrĂ©dients: 6 oignons Ăplucher et couper les oignons. Mettre un fond d’eau dans une casserole et y ajouter les oignons.
Temps de prĂ©paration: 15 minutes IG bas et facile Ă faire! IngrĂ©dients pour 4 personnes: Ă propos dâIsabelle Veverka Isabelle Veverka est coach spĂ©cialisĂ©e en nutrition
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10 choses Ă faire quand une envie de manger sans faim survient
