Stop à la détox après les fêtes !
Vous anticipez déjà l’après fêtes en vous disant que vous allez faire une grosse détox ? Vous vous apprêtez peut-être même à commander votre cure
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Prendre soin de votre sommeil est primordial pour un projet minceur efficace ! Le lendemain d’une mauvaise nuit, vous pourrez observer que vous aurez davantage

Après un repas un peu trop copieux ou arrosé, le fait de boire une tisane va permettre de vous réhydrater et d’améliorer votre digestion. Sachez
Il se peut que cette année vous ayez eu à traverser des épreuves. Je vous livre un petit exercice de psychologie positive qui vous aidera
Les relations sociales épanouissantes correspondent à l’un des piliers du bien-être en psychologie positive. Une étude a même prouvé que les personnes ayant des relations

Très facile à réaliser, originale et savoureuse: cette recette vous séduira ! Avec son petit goût de noisettes, le Kasha réduit en purée est excellent.
La marche digestive est une excellente idée après un repas de fête un peu trop copieux ! Une étude effectuée par l’American Diabètes association a

Faire une belle table fait partie, selon moi, de la magie des fêtes. J’aime beaucoup trouver de petites décorations et ajouter un cadeau invité sur

Je vous propose quelques idées de cadeaux à mettre sur votre petite liste ! Un cadre photos lampe de nuit 3D pour noter vos 3
Il s’agit d’un exercice de psychologie positive que j’affectionne beaucoup. Coup de boost pour le moral assuré !

Aujourd’hui je vous propose un petit DIY parfait si vous n’avez pas encore trouvé d’idée de cadeau de Noël. Cela vous permettra aussi d’exercer de

Les fêtes approchent à grands pas ! Le foie gras est un incontournable. Voici mes 3 conseils pour bien le choisir et le consommer:

Qu’il s’agisse de mon expérience ou de celle des femmes que j’accompagne, je remarque que psychologie positive rime avec abondance ! En ce qui me

Spécial femmes débordées, charge mentale élevée et journées à 100 à l’heure. J’accompagne beaucoup de femmes qui vivent à un rythme intense, avec une charge

La loi d’attraction indique que vous pouvez agir sur votre destin grâce au pouvoir de votre esprit ! Notre cerveau ne fait pas la différence

En consultation, je reçois beaucoup de personnes sujettes aux compulsions alimentaires. La compulsion est le fait de manger plus que nécessaire, associé à un sentiment
Revivez 2020 en images ! Observer…ce que vous n’aviez pas vu au premier coup d’œil: c’est ce que je vous propose aujourd’hui. « La photographie aide
Cette petite astuce très simple vous permettra de booster votre quotidien avec des émotions positives! En psychologie positive, il a été prouvé que plus vous
Aujourd’hui, je vous propose une astuce simple pour générer des émotions positives au quotidien ! Le saviez-vous ? Il a été prouvé scientifiquement que générer
Vous vous sentez lourd(e) après les repas de fête ? Découvrez cette petite astuce simple qui vous aidera à mieux digérer !
Les dîners de fêtes approchent à grands pas ! Je vous propose aujourd’hui une astuce pour bien dormir si vous avez fait quelques excès alimentaires.
Il s’agit d’un outil formidable pour vous aider à concrétiser vos projets et vos rêves ! Je vous explique tout dans cette vidéo. En coaching
Aujourd’hui, je vous propose de mettre à profit votre digital détox en listant vos intentions pour 2021. Avoir les idées claires sur ce que vous
Aujourd’hui, je vous invite à prendre soin de vous en faisant une petite digital détox. « Se déconnecter pour vous permettre de vous reconnecter à vous
Avec les repas de fêtes qui nous attendent, que diriez-vous d’une astuce pour mieux les digérer ? Découvrez-la vite en vidéo !

Faire une activité manuelle vous aidera à calmer votre esprit et à chasser le stress ! Cela vous permet aussi de partager une activité en
Se sentir bien chez soi est excellent pour le moral. En psychologie positive, nous travaillons beaucoup sur notre environnement (sonore, visuel…) qui a beaucoup énormément
Je vous présente une idée de cadeau ainsi qu’une opportunité d’exercer de la gratitude. Les études ont prouvé que la gratitude augmente votre bien-être !
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10 choses à faire quand une envie de manger sans faim survient