3 conseils foie gras !
Les fêtes approchent à grands pas ! Le foie gras est un incontournable. Voici mes 3 conseils pour bien le choisir et le consommer:
2022-11-15
Les fêtes approchent à grands pas ! Le foie gras est un incontournable. Voici mes 3 conseils pour bien le choisir et le consommer:
La rentrée est passée, et c’est désormais l’automne qui pointe son nez. Terminé l’été c’est le retour de la grisaille et des journées plus courtes.
Vous êtes nombreuses à apprécier ma recette de choucroute de la mer et j’en suis ravie ! 🙌 C’est l’occasion pour moi de vous parler
Considérée comme étant la « reine des noix » la noix de macadamia est : ✅ La noix la plus chargée en bon gras anticholestérol. ✅ Le
L’Ayurveda, la médecine traditionnelle indienne, me passionne depuis plusieurs années.Holistique et préventive, elle repose sur l’idée que de petits gestes quotidiens peuvent transformer notre santé,
3 conseils pour apaiser votre relation à la balance et avancer plus sereinement dans votre perte de poids. En consultation, j’entends très souvent cette phrase
Temps de préparation : 30 minutes mais 2h minimum de cuisson Ingrédients pour deux personnes : 2 morceaux d’osso bucco, 1 oignon, 1 gousse d’ail,
Le saviez-vous ?💡Le sel de l’Himalaya est un sel brut, non raffiné, riche en oligo-éléments naturels. ✨ En cuisine, il a les mêmes actions que
Le poivron, ma passion du moment ! Quels sont les bienfaits du poivron ? 💛 Teneur en vitamine C incroyable: 2 fois plus que l’orange
Zoom sur…le panais 📸 L’IG du panais est élevé mais sa charge glycémique est tout à fait correcte. ✅ L’IG tient compte de la qualité
Le concombre est un légume que j’adore !!! 😍En salade en entrée ou en gaspacho, j’en mange très souvent. Voici ses principaux bienfaits: 🥒 Riche
Un aliment qui gagne à être connu car: ✅ Il est très riche en fibres pour stimuler les intestins paresseux et nourrir les bonnes bactéries
Le bicarbonate alimentaire a de multiples bienfaits ! ✨ Remplace la levure, associé à du vinaigre de cidre ou du citron. 🍋 Ajouté à vos
Les vertus minceur des myrtilles 🫐 Elles sont riches en fibres, excellentes pour le transit intestinal !🫐 Leur index glycémique est bas, c’est un fruit
Lors d’un voyage en Alsace, j’y est des couverts des mûres locales délicieuses !! 😍 L’occasion pour moi de vous en dire plus sur leurs
Voici les bienfaits du vinaigre de cidre: ✅ Très efficace pour une meilleure digestion car il aide à dissoudre les graisses. ✅ Il baisse également
Aujourd’hui je vous livre 5 raisons de manger de l’épinard ! 🌿 Son Index glycemique est très faible: 15 🌿L’épinard à un effet rassasiant et
Qu’il s’agisse de mon expérience ou de celle des femmes que j’accompagne, je remarque que psychologie positive rime avec abondance ! En ce qui me
Candidose : symptômes, causes et solutions naturelles pour s’en débarrasser durablement La candidose est une infection très fréquente mais encore largement sous-diagnostiquée.Je vous en parle
En France, le dessert sucré est presque une institution : difficile d’imaginer un repas sans cette petite touche sucrée finale.Pourtant, dans de nombreux pays, le
Retrouver de la légèreté, réduire le stress et éviter les compulsions alimentaires ! En consultation, ce sujet revient constamment : la charge mentale, ce poids
Apprendre à gérer un craquage alimentaire avec bienveillance et psychologie positive ! La culpabilité alimentaire revient très souvent en consultation : cette sensation de “se
La cuisson vapeur est devenue l’un de mes indispensables du quotidien.Avec mon mini cuit-vapeur (l’un de mes meilleurs investissements !), je cuisine rapidement, sainement, et
Le sommeil, un pilier souvent oublié de votre projet minceur ! Le sommeil joue un rôle essentiel dans un projet minceur.La nuit, votre corps sécrète
Spécial femmes débordées, charge mentale élevée et journées à 100 à l’heure. J’accompagne beaucoup de femmes qui vivent à un rythme intense, avec une charge
Quand vous démarrez un projet minceur, vous vous sentez souvent pleine de motivation… puis très vite, une invitée un peu moins agréable se glisse dans
La loi d’attraction indique que vous pouvez agir sur votre destin grâce au pouvoir de votre esprit ! Notre cerveau ne fait pas la différence
Améliorer votre santé, réduire l’inflammation et affiner votre tour de taille durablement ! Lors de notre dernière consultation, je félicitais Maëlle, 15 ans, qui a
Temps de préparation: 2 heures – temps de cuisson inclus Ingrédients pour 4 personnes: 4 cuisses de poulet fermier, 1 oignon, 6 carottes, 4 courgettes,
Comment créer un projet aligné, confiant et durable grâce aux outils de la psychologie positive ! Dans mes coachings minceur, nous travaillons aussi sur l’activation
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10 choses à faire quand une envie de manger sans faim survient
